Как справиться со страхом перед родами?

ИМХО, важно осознанно подойти к этому не пускать на самотек, то есть: Екатеринбург хочу стать мамой Я тоже боялась родов, успокаивала себя тем, что не я первая, не я последняя. Но мне очень помогли курсы подготовки для будущих мам. Там нам рассказывали что и как делать, как себя вести, обзор пр роддомам и еще куча нужной информации. Приходили уже родившие, рассказывали о том, как все прошло, делились опытом. И вообще мне понравилось общение с себе подобными, кто-то что-то подскажет, поделится, обмен опытом, так сказать. Екатеринбург мама Уверяю Вас, когда вы на 9 месяце беременности будете носить"очень большой живот" с лялем, вы настолько устанете от этого, что на роды побежите с радостью и вприпрыжку.

Страх перед родами – избавляемся от фобий

Комментарии Есть проблемы, о которых не принято говорить. Но это не так. Каждый раз, готовясь к родам, будущая мама испытывает тревогу или даже страх.

Какие страхи у будущей мамы перед родами,советы психологов и рекомендации будуще справиться со страхом перед родами .

Семь правил чтобы справиться со страхом перед родами 17 ноября , Простые способы помогут справиться с волнением. Правило 1 Пугает неизвестность. Чем больше вы узнаете, как роды начинаются, проходят и какими ощущениями сопровождаются, тем увереннее будете себя чувствовать. К счастью, сейчас нет недостатка в специальной литературе. Самую полную информацию вы получите на курсах по подготовке к родам. На занятиях будущим мамам и папам рассказывают о психологических и физиологических особенностях беременности, об этапах и биомеханике родовой деятельности.

При желании вы сможете посмотреть видеозаписи реальных родов, чтобы получить наглядное представление, как они проходят. Правило 2 Чаще всего страх перед родами связан со страхом перед болью. Будущие мамы настолько боятся родовой боли, что заранее просят врача сделать им обезболивание. Однако они забывают, что это неизбежная составляющая родов.

Даже больше — ваш главный союзник в процессе родов. Ведь по интенсивности боли можно понять, на каком этапе находится родовая деятельность.

Психолог Плайя дель Кармен Елена, откуда-то к вам пришла информация, что роды - это страшно. Что могут быть болезни при беременности. Но так бывает не у всех и далеко не всегда.

Страх перед родами обычно вызван двумя факторами: Справиться с фактором неизвестности поможет информация о родах. Роды.

Не спорю, роды — это индивидуальный, особенный процесс, требующий физических усилий со стороны рожающей женщины, но их не следует бояться до дрожи в коленках. Чем более вы спокойны и расслаблены, тем лучше. Мои личный опыт и страх Признаюсь, я жутко боялась родов. Смотрела на улыбающихся женщин, катающих коляски или играющих с детьми на улице — и думала о том, как им хорошо, они уже прошли через это, а у меня всё впереди. Насколько это больно, что такое схватка, как я ее почувствую и смогу ли пережить — мысли, которые не давали покоя.

Что я испытала на самом деле, было совсем не то, к чему готовилась. Когда отошли воды, я поняла — началось. Но не было ни жутких криков, ни конвульсий. Началось прохождение обычных плановых мероприятий — сборы, разговоры по телефону, осмотр, переодевание, клизма, туалет. Но мучительно больно не становится. Со мной в палате рожала девушка, родовой процесс у нее начался раньше моего и наблюдая за ней, я приблизительно понимала, что будет со мной через пару часов. Возможно, моя радость была вызвана тем, что уже совсем скоро я буду ходить без живота.

За время, проведенное в палате, я успела хорошо познакомиться с рожавшей девушкой. Также старалась выполнять все рекомендации, полученные мной на курсах подготовки к родам.

Как преодолеть страх перед родами?

А когда уже схватки начались была спокойная как танк, даже врач удивилась сильно, так как сама по себе я нервная и всего боюсь, она меня даже на кресле не могла обычно посмотреть. А при родах совсем другим человеком стала - думаю дело в гормонах, они меня так умиротворили, и еще не смотря на боль в течение суток мне все таким смешным казалось, с мужем шутили постоянно, друзья звонили - никто не верил, что я рожать уже поехала.

Роды без страха и лишней паники - мечта многих будущим мам. Проблема кроется в восприятии происходящего и настрое девушки. Очень важно.

В довершение к собственным фобиям моя подруга, будучи беременной вторым ребенком и, видимо, сама боявщаяся рожать , рассказывала мне жуткие подробности своих первых родов тазовое предлежание. Чем ближе была дата родов, тем более животрепещущими становились подробности, и стали под конец до того жуткими, что мне было уже не понятно, почему она вообще решилась на второго ребенка.

Но я должна была не подать виду, что отчаянно трушу, успокоить подругу и сама при этом не сойти с ума. Довела я себя страхами и ночными кошмарами практически до нервного срыва, как вдруг позвонила одна знакомая проведать меня и неожиданно простыми и добрыми словами мне очень помогла. Но ведь это всего несколько часов мучений, а потом на свет появится человек. Ты даже не вспомнишь о них через неделю. В роддоме со мной в палате лежали разные мамочки — которые легко рожали, и которые очень тяжело, родившие сами, или которых кесарили, но на второй день после родов все без исключения весьма бодро семенили по коридору и смеялись над собой, над шутками врачей, умилялись детям.

Поверь мне, все твои сегодняшние страхи будут казаться тебе цветочками по сравнению с тем, что тебе придется пережить, когда младенец будет истошно вопить несколько часов подряд, а ты не будешь знать, что с ним делать! Приняла свое положение как должное. Пожалела денег на курсы в чем сильно раскаялась сразу же после появления на свет дочери. Я обычная женщина, а женщины созданы для того, чтобы рожать.

Как преодолеть страх перед родами: советы психологов и «бывалых» мам

Я хоть уже и рожала 1 раз, а сейчас второй все равно боюсь Ну такая наша женская натура. Хотя, если так подумать, а чего бояться? В ней нет ничего страшного.

Как справиться Безусловно, роды всегда сопровождаются болью, по- другому не бывает. Но важно помнить, что страх с болью тесно взаимосвязаны.

Сегодня я бы хотела поговорить с вами о том, как преодолеть страх перед родами. Интернет позволяет нам получать информацию на любую тему. Естественно, что будущие мамочки засиживаются на форумах и читают статьи про роды, первые месяцы жизни малыша и так далее. Порой встречаются ужасные истории, которые вселяют еще больше ужаса и страха в будущую роженицу. Предлагаю сегодня разобраться с двумя самыми распространенными страхами и понять, чего точно не стоит делать, чтобы не усиливать ужас перед родами.

Предлагаю вашему вниманию две замечательные книги:

Страх перед родами как справиться?

Ожидание родов — пожалуй, один из самых волнительных периодов в жизни женщины, и с этим, я думаю, многие согласятся. Отлично помню, как попеременно меня охватывали два диаметрально противоположных чувства: К счастью, мне удалось перебороть свои опасения, и для будущих мам хотелось бы поведать, как справиться со страхом перед родами. Как правило, перед родами женщин страшит: Учитывая вышеперечисленные и иные причины, я выделила семь золотых правил, которые помогли мне психологически подготовиться к рождению малыша и идти в родзал с открытыми глазами, и даже больше — практически не ощущать той боли, которой нас так пугают.

Как справиться со страхом перед родами Отвечает системно-векторная психология. Любые страхи исходят из бессознательного. Их испытывают, в.

Депрессии начинаются с утробы матери Чтобы избавиться от страха, ученые советуют будущим мамочкам получить знания об анатомии и физиологии своего тела и пройти необходимый курс подготовки к родам. Психолог Оуэнс Шулер настоятельно рекомендует беременным дамам тщательно выбирать медицинских работников. Именно они могут активно повлиять на облегченный процесс родов. Большую роль играют и упражнения на расслабление.

Глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация и внимательная медитация могут помочь успокоить ваше тело и разум, — уверяет Шулер. Не нужно во время беременности слушать рассказы своих подруг о тяжелых родах и болезненных схватках.

Роды

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!