Боитесь ездить в метро?

Иначе, согласно российской культуре, меня сочтут за идиота. Во-первых, там идет вечная борьба между сотрудницами офисов на шпильках и алкоголиками, воняющих перегаром. А во-вторых, это ужасно, когда толпа тебя вносит в вагон, где уже нет места даже для твоей сумки! Плюс, вечно кто-то толкается. И выходить из такого метро — тоже испытание. Рая Корри-Фиттон Великобритания"Меня очень пугает холодный голос, отзывающийся эхом, который объявляет станции в метро: Не дай Бог в этом момент оказаться там". Пауло Морейра Португалия"В Лондоне, когда проходишь через турникеты, они закрыты, надо сначала провести билетиком, и они тут же мягко открываются, и ты спокойно проходишь.

Как избавиться от панического страха в метро?

Детям уже 23 и 17 тоже так думаете? Я в метро уже давно не была. Последний раз были в метро в апреле этого года. На почве стресса, наверное.

Террористы взорвали бомбу прямо в вагоне метро. И это не первый теракт, который происходит под землей. Люди растерянны.

Психолог Москва Роман, здравствуйте! Ваш страх , как вы его описываете, тесно связан со стыдом. Вы сами осознаете, что в метро не ждете опасности, то есть угрозы вашей безопасности не ощущаете, а скорее представлете себе, как будет стыдно и как вас засмеют окружающие и естественно стремитесь этого стыда избежать. Поэтому ваш запрос мне видится скорее на работу с чувством стыда, а это социальное чувство, связанное с нашей жизненной историей и подкрепленное какими-то конкретными ситуациями, в которые мы попадали.

Иногда переживания тех ситуаций как будто накатывают на нас и мы можем опасаться их повторения. Поэтому, медикаментозное лечение поможет вам снизить уровень тревоги, однако я не знаю таблеток, воздействующих на стыд. Обращайтесь к психологу , ваш запрос достаточно конкретен, чтобы его проработать в краткосрочном варианте встреч , понять, что с вами происходит, почему с вами так случилось и получить инструменты управления своим состоянием. Перед выходом из дома, минуты за , сходите в туалет, запишите куда-нибудь или запомните, во сколько Вы это сделали, а потом, когда в метро почувствуете желание сходить в туалет, посмотрите, сколько времени прошло, когда Вы уже помочились и скажите себе: Если позыв не проходит, спокойно опять же себе скажите: Главное - старайтесь не ругать себя и не стыдить.

Вы не один такой, поверьте моему профессиональному и личному опыту! Рекомендую вам пройти курс краткосрочной стратегической терапии у психолога 10 встреч. Приступ страха , который человек спытывает, попадая в конкретную среду в вашем случае, метро принято называть панической атакой.

Как только ты спускаешься в метро, то начинаешь задыхаться? Как справиться со страхом метрополитена, рассказывают профессиональные психологи. Клаустрофобия и агорафобия Для некоторых людей нахождение в метро является настоящим испытанием. Каждая поездка представляется чем-то ужасным и непереносимым, о чем хочется поскорее забыть раз и навсегда. Иногда люди, не выдерживая своих переживаний, навсегда отказываются от использования метро, чем существенно ограничивают свою жизнь.

Поддавшись боязни, люди теряют часы в наземных пробках, рискуют лишиться Однажды электричка, в которой я ехала, полчаса простояла в туннеле. и выезжать на полчаса раньше, чем попасть в метро пик. я боюсь только вниз съезжать и в магазине когда народу даже нет.

Июнь 18, , Итак, я начал вести борьбу с всд уже как второй месяц и понял одну простую вещь. Что касается вегетатики, то это постепенно выправится, а во страхами прошу у вас помощи - хочу разобраться. Понимаю, что эти страхи появились у меня еще до появления открытого типа всд, с его дереалом проскакивающим, слабости, шумо-звуко проблемам и проч.

Отсюда главные последствия - не дает организму и нервной системе восстановиться от напряжения и получается, что топчишься на месте.

Теперь я боюсь спускаться в метро. Что делать? Рассказывает психотерапевт Наталья Ривкина

Как пережить вторичные последствия теракта Как пережить вторичные последствия теракта автор К разрывающему сердце сожалению, не восполнить утрату семьям погибших и пострадавших. Но я желаю каждому и себе стараться делать то хорошее и верное, что в наших силах. Если вам теперь страшно ездить на метро, почитайте советы психотерапевта Наталья Ривкина. Не так важно кто какую запись и с каким хэштэгом повесил сопли развел или не повесил бессердечный.

«До сих пор боюсь метро»: как красноярцы Москву покоряют Первые несколько дней я ходила по городу как турист, жадно впитывая информацию. большие расстояния, слишком много людей, слишком шумно.

Из за чего появляется страх в метро? Айя Профи , закрыт кто испытывал и как с этим работал? Она входит в болезнь агорафобия. Это боязнь маленьких и замкнутых пространств. У людей появляется страх за себя, за свое здоровье. Учащается сердцебиение, возникает ощущение удушья, страх обморока. А обмороки в метро бывают очень часто. Люди боятся за себя, за собственную жизнь. Однако только от поездок в подземке невроз и депрессия не развиваются, - рассказала кандидат психологических наук директор психологического центра"Здесь и теперь" Елена Шуварикова.

А впечатлительные люди, слушая новости о взрывах в метро, представляют себя потенциальными жертвами теракта, поэтому метро вызывает у них сильный страх и отказ спускаться под землю".

боюсь ездить в метро, помогите

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Я хорошо помню тот день, когда стала отчаянно бояться метро: По работе мне пришлось ехать на станцию Савеловская, там очень длинный эскалатор, поскольку станция расположена глубоко.

Или вы боитесь того, что окажетесь беспомощными. Или вы боитесь, что рядом будут страдать люди, а вы не сможете им помочь. Или вы боитесь еще.

Медиакит Цены Нативная реклама Связаться Фото: Потому что всякий раз испытывая подобный страх, люди могут подвергаться повторной травматизации.

Страх поездок в метро и электричках.

Здравствуйте, я хочу узнать, может ли мне кто-либо посоветовать как бороться со страхом метро? Насколько я знаю это довольно распространенное расстройство, так что может есть какие-то известные способы лечения? Я панически боюсь того, что вагон остановится в тоннеле. Вообще в метро, особенно в освещенных, широких местах типа переходов и платформ мне совсем не страшно.

Самое страшное, я не понимаю чего именно я боюсь. Но впечатлительные люди, слушая новости о взрывах в метро, представляют.

Муж-игроман не уделяет мне времени и внимания. Страх поездок в метро и электричках. Полгода назад, возвращаясь домой в электричке, она была забитой полностью, я стоял в тамбуре, там было много людей и, в общем, электричка остановилась -- мне стало дурно. Просто необъяснимо стало дурно, раньше такого не было, я стал себя накручивать, что потеряю сознание, что сейчас все заметят, что мне плохо, что я затрясусь а я мужчина , я вспотел, но поезд вскоре тронулся.

В метро повторилось -- поезд остановился в тоннеле, мне стало плохо. И я стал бояться таких остановок в метро или в электричках. Как с этим работать? Скорее всего у вас был приступ клаустрофобии или закрытого пространства. Боязнь клаустрофобии достаточно распространенная фобия и мало зависит от пола и возникает в роли естественного выражения инстинкта самосохранения. Порой этот страх вызывается осложнениями во время родов, которые сказываются на младенце.

Прохождение по родовому каналу сопровождается для плода кислородным голоданием и боязнью за свою жизнь. На бессознательном уровне эти переживания ассоциируются с замкнутым пространством любого вида. Что можно сделать в таком случае? Есть два пути решения проблемы, выберите наиболее подходящий вам или эффективный.

Психология паники: как перестать бояться метро и жить дальше

Главная Стиль жизни Выбор редакции Эхо теракта: Как преодолеть этот ужас, советуют психологи. Обычным он перестал быть в

Паника из-за чужой сумки, страх спускаться в метро и волнение при виде людей южной внешности стали Я боюсь именно оказаться в заложниках. Было холодно, и там собрались люди, я сидел на лавочке.

Такие вот моменты очень не люблю, но стараюсь сконцентрироваться на плеере и музыке Наталетка Оказалось вегето-сосудистая дистония с паническими атаками. Долго лечилась, вроде полегче, но все-равно если не выспалась, или переутомление сильное, накатывает:

фобия! боюсь самолетов и метро!

Ничего смелого, просто равнодушно и маловероятно. А вот наезды на темноволосых и прочих"показавшихся" очень вероятны и неприятны мне как гражданке. Милиционеры и вправду смотрели косо. Но чисто славянская внешность--русые волосы, черты лица итд видимо убедили их в отсутствии у меня злого умысла. Не столь страшно взрывов. Страшно того, что в массы запустили такую бомбу.

Некоторые люди, страдающие этой фобией, придают слишком скоплением людей (в метро, в очередях в магазине, на митингах и так.

Поделиться в панические атаки в метро: Что вызывает панические атаки? Женщины подвержены приступам больше, чем мужская половина человечества. Придумайте такую речевку, которая подойдет вам лучше всего. Переключить внимание бывает очень полезно:

Как перестать бояться людей

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как избавиться от страхов, кликни здесь!