Поиск по сайту
Перейти к контенту

Главное меню:

 
 


Диета для очищения кишечника


Наша диета для очищения кишечника, органов пищеварения вполне "демократическая". Мы проссто употребляем правильные продукты в правильном сочетании и последовательности. Очищение организма происходит за счёт удаления лишних шлаков, развития полезной микрофлоры кишечника, а это ведёт к повышению иммунитета, ведь му уже говорили, что имуунитет "живёт" в кишечнике.



 
 
Диета для очищения
 



Меню для очищения организма за неделю



День первый

завтрак:

теплая льняная каша

обед:

жаренная на гриле скумбрия с тайским салатом

ужин:

итальянский омлет с весенними овощами; на сладкое манговый десерт

перед сном:

успокаивающий  чай Макса для улучшения пищеварения 

День второй


завтрак:

та же каша

обед:

теплый салат из чечевицы и курица, приготовленная на гриле

ужин:

тыква с белой фасолью и соусом гремо-лата, приготовленная на слабом огне; на сладкое смесь из ягод и папайи

перед сном:

успокаивающий пищеварение чай Макса

День третий


завтрак:

теплая льняная каша

обед:

зимний салат с грецкими орехами

ужин:

жареный тунец с салатом из ананаса и соусом сальса; на десерт папайя и ананас

перед сном:

успокаивающий пищеварение чай Макса

День четвёртый


завтрак:

теплая каша из зерен и семечек

обед:

теплые грибы портобелло и салат из зеленой фасоли с тыквенными семечками

ужин:

лосось терияки с глазированными овощами; на сладкое манговый десерт

перед сном:

успокаивающий пищеварение чай Макса

День пятый


завтрак:

теплая льняная каша

обед:

тайский куриный суп

ужин:

запеченная курица с морковью, луком-пореем и укропом; на десерт папайя и ананас

перед сном:

успокаивающий пищеварение чай Макса

День шестой


завтрак:

аппетитные блинчики без клейковины

обед:

теплый салат из чечевицы и курица, приготовленная на гриле

ужин:

итальянский омлет с весенними овощами; на десерт груша под малиновым сиропом

перед сном:

успокаивающий пищеварение чай Макса

День седьмой


завтрак:

биойогурт

обед:

жаренная на гриле скумбрия с тайским салатом

ужин:

тыква с белой фасолью и соусом гремолата, приготовленная на слабом огне; на десерт смесь из ягод и папайи

перед сном:

успокаивающий пищеварение чай Макса

ЗАКУСКИ исключаются из рациона

Для улучшения пищеварения можно (и нужно) употреблять вспомогательные соки. А в следующей татье Вы узнаете, какие упражнения для кишечника помогут усилить наши действия.

Все рецепты предоставленных блюд вы найдеёте на сайте



 
 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню