Поиск по сайту
Перейти к контенту

Главное меню:

Как повысить иммунитет человека
 
Здоровый иммунитет

Как повысить иммунитет человека


Иммунитет — это щит нашего организма от всякого рода чужеродных объектов, в том числе от живых тел и веществ, несущих на себе признаки чужеродной информации. Под влиянием иммунитета происходит отбор и стимуляция генетически родственных клеток, способных к совместной деятельности в рамках единого организма. Поскольку иммунитет представляет собой целую систему, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, то повысить иммунитет можно, если укрепить весь организм.

Многие сейчас задаются вопросом: как повысить иммунитет человека? 

Для повышения иммунитета очень важно поддерживать внутреннюю среду организма в чистоте и правильно питаться. Воспользуйтесь свойствами экологически чистых продуктов, чтобы очистить и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.




Итак, как же употребление экологически чистых продуктов поможет при кризисе пищеварения? Ответ прост. Очищенные, низкоаллергенные продукты питания и напитки сокращают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, так как в их состав входят натуральные ферменты, витамины и минералы, помогающие пищеварению. В экологически чистых продуктах нет ни химических веществ, ни консервантов, которые препятствуют процессу пищеварения.


Все это в свою очередь способствует процветанию пробиотиков,или дружественных бактерий, и все органы пищеварительной системы могут работать на оптимальном уровне. Чистые продукты легче усваиваются.
Крайне негативно действуют на иммунную систему стрессы (как же без них), лишая нас природной энергии.

Производство энергии — это сложный биохимический процесс в организме, который использует запас натуральных питательных веществ из пищи и питья. Если современные, обработанные продукты лишаются многих питательных веществ, то экологически чистые, свежие, натуральные продукты гарантированно содержат питательные вещества, необходимые для производства энергии. Самые важные продукты, повышающие заряд энергии, — те, которые содержат витамин А (морковь, зеленые листовые овощи, манго), комплекс витаминов В (зеленые листовые овощи, молодые кабачки, авокадо, клубника), витамин В2 (яйца и сыр), витамин С (цитрусовые, брокколи, стручковый перец), минералы и железо (фасоль, чечевица, брокколи, петрушка). Увеличив количество этих продуктов в рационе, вы одновременно увеличите и количество энергии. Элементарно! Но как трудно это воплотить в ежедневную практику.

Эффективная работа иммунной системы — это путь к хорошему здоровью!

Предлагаем некоторые проработанные готовые программы по повышению  иммунитета, а значит, всего организма. Все рекомендации довольно просты в применении, но требуют, как и всё, Вашего желания. Данные советы не являются медицинскими, поэтому проконсультируйтесь с врачом. 


 
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню